Подбирай рецепты под рацион
Количество калорий и БЖУ в рецептах — оценки на основе усреднённых пищевых данных. Конкретные продукты и способы приготовления могут изменить цифры.
Что внутри
Базовая подборка рецептов с пошаговым приготовлением, ингредиентами и ориентировочным пищевым составом.
Аллергии и ограничения
Исключение группы продуктов в генераторе питания не гарантирует безопасность рецептов при пищевой аллергии. Проверяй каждый ингредиент отдельно.
На чём основаны рекомендации
В приложении используются ориентиры из научной литературы и руководств по питанию, но подсчёт активности и составление меню остаются приближёнными. Состав конкретных продуктов, особенности здоровья и результаты могут отличаться.