Athletic Mix Free
0 ₸
Расчёты КБЖУ, недельный рацион, рецепты, запись веса и подходов, базовые тренировочные материалы.
Перейти в приложениеАТЛЕТИК МИКС · НИКИТА БОГУШ
Твоя система питания и тренировок.
Рассчитывай калории с учётом шагов, получай недельное меню, записывай тренировки и отслеживай прогресс. Основные инструменты бесплатны.
Без регистрации · 7 дней меню бесплатно · Не медицинская услуга
ATHLETIC MIXПРИМЕР РАСЧЁТА
Твоё питание
под твою цель
ПохудениеНаборСушка
2 250 ккал/день
Иллюстративные данные, не персональная рекомендация
150 гБелки
70 гЖиры
255 гУглеводы
7 дней · 4 приёма пищи · список продуктов
Всё необходимое в одном месте
Работает на сайте и внутри Telegram. Бесплатная часть не требует покупки программы.
01
Рацион на 7 дней
Похудение, набор, сушка. Граммовки, КБЖУ и список покупок.
Подробнее →02
Калькулятор КБЖУ
Возраст, рост, вес, шаги и тренировки с удобными ползунками.
Подробнее →03
Дневник тренировок
Записывай подходы и отслеживай изменения показателей.
Подробнее →04
Каталог рецептов
Ингредиенты, пошаговое приготовление и пищевая ценность.
Подробнее →05
Тренировки
Бесплатные материалы и программа «Сильный старт».
Подробнее →06
Оценка телосложения
Измерения и пояснения без мифов о «генетических типах».
Подробнее →БЕСПЛАТНО
Подобрать продуктыЧетыре варианта продуктовой корзины
Экономная, стандартная, премиальная и смешанная. Все варианты с индивидуальным КБЖУ и семидневным меню.
Бесплатные инструменты и программа тренировок
«Сильный старт»
$29,99
Отдельная 12-недельная программа тренировок и её защищённый дневник. Разовая покупка через Telegram.
Посмотреть программуATHLETIC MIX PLUS
Посмотреть Plus →План на месяц. Покупки на неделю.
30 дней сочетаний блюд, замена дня, списки покупок по неделям и сохранение последнего плана в аккаунте. Отдельная подписка на питание; программа «Сильный старт» приобретается отдельно.
Как это работает
Рацион на 7 дней действительно бесплатный?
Да. Все семь дней, подбор продуктов и список покупок доступны без платежа. Меню на месяц, сохранение плана в аккаунте и замены доступны в Plus после активации подписки.
Можно ли пользоваться без Telegram?
Да, бесплатные калькуляторы, рационы, рецепты и дневник доступны на сайте. Для платной программы и Plus нужен вход под Telegram-аккаунтом покупателя. Кабинет открывается и в обычном браузере после настройки входа на домене бота.
Гарантирует ли меню изменение веса?
Нет. Результат зависит от реального питания, активности, состояния здоровья и энергозатрат. Используй расчёт как начальный ориентир и отслеживай тенденцию веса.
Где хранятся записи дневника?
Бесплатный дневник пока сохраняет записи в браузере устройства. Не забывай делать JSON-экспорт, чтобы сохранить историю.